X Congreso Internacional sobre Religi?n y Espiritualidad en la Sociedad

Resumen

El presente trabajo expone las dificultades a las que se enfrenta el alumnado de una escuela internacional para centrar su atención en el tiempo presente. Describe la técnica utilizada con niños en edad escolar que brinda una herramienta fácil de usar cuando su mente se encuentra agitada o dispersa, pues la oferta de estímulos sensoriales que ofrece la tecnología provoca que la mente de los estudiantes se agite y dificulte la introspección. La respiración consciente, que es una herramienta de la atención plena también conocida como mindfulness, es la llave de la educación socioemocional, indispensable para un desarrollo armónico y sano del ser humano. Aprender a observar las emociones a través de la conciencia corporal nos permite expresar claramente estados de ánimo e ideas, ser empáticos, escuchar, nos hace sentir seguros y fortalece las relaciones sociales. De esta manera se involucra el uso y la adquisición de lenguaje que, a medida en que se comprenden temas de gramática y ortografía, la expresión de los sentimientos se vuelve cada vez más profunda y argumentada, lo que indica un estado de conciencia más atento. A través de la comprensión del funcionamiento de las principales áreas del cerebro que se encargan de regular el comportamiento y que, según Gallardo, “durante los procesos emocionales se consideran particularmente activos los siguientes centros del SNC: corteza cerebral, hipotálamo, amígdala cerebral y médula espinal”, se vuelve aprendizaje significativo porque lo relacionan con su vida diaria. Los estudiantes expresarán sus emociones asertivamente.