Resumen
El propósito de esta investigación es analizar el efecto de la exposición a la esencia de toronjil sobre el nivel de ansiedad en estudiantes universitarios de 20 a 25 años. Se plantea si esta intervención no invasiva puede disminuir la ansiedad inducida por el estrés académico, mejorando así el desempeño y bienestar de los estudiantes. Se empleó un diseño cuasi-experimental con dos grupos de estudiantes del CICS UST. Los participantes fueron divididos en grupo control y experimental, y se expusieron a la esencia de toronjil mediante un humidificador en aulas de condiciones controladas. La ansiedad fue medida antes y después de la intervención usando el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (IDARE). Los resultados mostraron que, aunque ambos grupos presentaron un aumento en los niveles de ansiedad estado, el incremento fue menor en el grupo experimental expuesto a la esencia de toronjil. Esto sugiere una posible resistencia a la ansiedad inducida por el toronjil, asociado a la activación del sistema parasimpático. Las implicaciones de esta investigación señalan que la aromaterapia con esencia de toronjil podría ser una alternativa viable para reducir la ansiedad en contextos académicos, contribuyendo a estrategias de manejo del estrés y mejorando el rendimiento estudiantil. Se recomienda la realización de futuros estudios en entornos controlados y con muestras más amplias para confirmar estos hallazgos.
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KEYWORDS
Ansiedad, Aromaterapia, Estrés Académico, Bienestar
